Pilates Personalizado

Pilates Personalizado

Tu clase de Pilates se realizará individualmente para así conseguir el máximo beneficio en el menor tiempo posible.

¿Te gustaría disfrutar de las ventajas del Pilates de forma personalizada?

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la  fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

El Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener tu equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a tu columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.

Joseph Pilates, quien inventó esta técnica, resumió la efectividad de su método con la siguiente frase “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.

En nuestros Centros SYGYM dispones de dos salas de Pilates situadas en el barrio de Les Corts de Barcelona. Totalmente personalizadas y a tu medida, para que consigas ponerte en forma de una manera cómoda y exclusiva.

Con tu profesora de Pilates aprenderás esta fantástica técnica que te ayudará a mejorar tu postura, reducir dolores de espalda y a sentirte cada día más en forma.

Tu comodidad es lo primero

PILATES PERSONALIZADO BARCELONA

Dispones de vestuarios privados, con taquillas personales, ropa deportiva, gel de ducha, secador de pelo, toallas y todo lo necesario para que tu estancia sea cómoda y práctica.

A quien va dirigido

El método Pilates va dirigido a todas las personas de cualquier edad y con cualquier condición física, que busquen un ejercicio orientado al bienestar y la salud.

  • Personas con dolores de espalda
  • Embarazadas y Postparto
  • Niños y Mayores
  • Deportistas de élite
  • Personas con lesiones musculares o articulares
  • Personas con artrosis, osteoporosis o fibromialgia

Beneficios

  • Mayor flexibilidad y movilidad articular
  • Corrige las malas posturas consiguiendo una alineación corporal
  • Fortalece musculatura sin ganar volumen
  • Alivia dolores de espalda
  • Previene lesiones
  • Más concentración y control
  • Mejora la estética general del cuerpo
  • Menos estrés y ansiedad
  • Mejora de la circulación
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Servicio de Nutrición totalmente gratis

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Nuestra Nutricionista llevará un seguimiento personalizado con dieta incluida, que se adaptará a tu ritmo de vida y así puedas ver los resultados de manera más rápida.

Pilates Personalizado